STRESS COACHING

Votre stress est une solide dépense d'énergie, souvent considéré comme un adversaire à mettre au tapis.

Que pensez-vous de considérer votre stress comme un allié, un partenaire d'entraînement pour évoluer, progresser vers votre futur!

Vous voulez apprivoiser votre stress, c'est possible d'y arriver.

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En tant que coach je me propose de vous accompagner pour découvrir comment gérer votre stress.

BURN-OUT COACHING

Votre burn-out frappe à la porte après des années de surmenage, d'épuisement du corps et de l'esprit.

Il s'installe malgré les alertes de stress et de tensions. Le Burn-out n'est pas une fatalité!

Découvrir, comprendre, apprivoiser, accepter, valoriser, et s'approprier son Burn-out, c'est l'objectif du trajet de coaching que je propose, pour vivre pleinement votre vie post Burn-out.

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D'AUTRES  "B...out" EXISTENT

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Bore-out et Brown-out!!

• l'ennui au travail par sous-charge d'activité et/ou responsabilité

• travail dénué de sens, non en phase avec vos valeurs

• confusion entre vie privée et professionnelle liée aux outils numériques

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Selon votre "B...out" je vous propose un accompagnement personnalisé

CONFIANCE & ESTIME DE SOI COACHING

Vous remettez tout en question, vous doutez sans cesse de vous-même, vous pensez toujours ne pas être à la hauteur, vous êtes souvent en proie au doute,...

L'estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus.

En tant que coach, je vous propose la démarche suivante :​

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• faire la différence entre confiance et estime de soi

• identifier si votre difficulté est d'ordre de la confiance et/ou de l'estime de soi

• s'investir dans un processus de développement approprié

DEVELOPPEMENT PERSONNEL COACHING

C'est le moment de votre vie où vous éprouvez le besoin, l'envie de vous centrer sur vous même pour aborder votre futur en toute sérénité et pleine conscience.

Pour y arriver, le coaching permet d'aborder, d'identifier, d'intégrer, de mettre en place notamment :

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• votre équilibre entre vie privée et professionnelle

• identifier vos valeurs, si importantes pour vous et qui vous animent

• vos talents, vos compétences, vos ressources qui vous sont à votre service pour atteindre votre objectif

• votre mission de vie

Quand des personnes travaillent ensemble, un processus de collaboration unique voit le jour.

L'équipe est plus que la somme des individus qui la composent.

En tant que coach externe, je vous propose :

COACHING D'EQUIPE

Pour aider les équipes à trouver leurs propres codes, une meilleure compréhension de l'autre qui est souvent la clé pour parvenir à une communication positive, davantage d'accord dans un contexte de travail inspirant et motivant.

Mobiliser les ressources individuelles pour atteindre les objectifs de l'entreprise.

COACHING INDIVIDUEL

Aider à développer, aiguiser, renforcer les compétences, talents de vos collaborateurs.

COACHING STRESS & BURN-OUT

En tant que coach certifiée, vous avez la certitude de la mise en place d'un accompagnement spécifique pour votre collaborateur qui se trouve dans cette situation.

FORMATION STRESS & BURN-OUT

Ma devise "mieux vaut prévenir que guérir" pour prévenir il faut connaître, repérer les premiers signes, oser en parler et avoir un relai humain pour la mise en place du processus. Cette compréhension va également permettre de gérer le retour au travail.

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